I got rid of my digital habits, but now I’m lost. Anyone been through this?

Я вирішив відійти від своєї цифрової ідентичності після більш ніж 15 років, коли я був «пасивним спостерігачем» в Інтернеті. До цього часу я зробив такі зміни, але здається, що попереду ще довгий шлях:

• Я продав свій ігровий ПК і розглядаю видалення акаунтів у Steam та Epic; більше не хочу мати нічого спільного з тим світом.
• Нуль соціальних мереж. Я проводжу час лише у WhatsApp або Telegram з людьми, які відкриті до реальних стосунків (поворот сюжету: я не розмовляю з ніким)
• Я виходжу на вулицю без навушників (і без музики, очевидно), щоб примусити себе бути присутнім.

Проблема в тому, що вдома я не можу терпіти тишу, тому використовую мій ПК (який мені ще потрібний для навчання) з музикою або YouTube на фоні, просто щоб дотягнути години. Я купив модельний комплект TAMIYA, щоб зайняти себе, але знаю, що це триматиме не більше кількох тижнів… У мене також є дві вертушки і чимала кількість вінілових платівок, але я майже їх не використовую. Думаю, це суміш ліні, певного страху (можливо, навіть страху того, що я нікому не зможу щось зробити добре, і саме тому я провів стільки років перед ПК)

Я відчуваю, ніби позбавив своє життя від відволікаючих речей, але не знаю, як почати «робити справжні речі», особливо через зайву вагу та відсутність рутини, що стримує мене. Без глибших змін я боюся повернутися до старих звичок через суцільну нудьгу.

Як ви переходили від пасивних споживачів до активних людей, коли ПК раніше був вашим єдиним притулком?

Дякую за прочитане!